Всероссийский физкультурно- спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

ГТО         Бассейн            ГТО 1     

 

ОТЧЁТ о проведённых мероприятиях в МБОУ «Владимирская СОШ» по внедрению комплекса ГТО.

 

На основании распоряжения Губернатора Псковской области от 04.08.2014г.

№ 38 - РГ «О мерах по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на территории Псковской области, а также в соответствии с пунктом 6 Указа Президента Российской Федерации от 24.03.2014 № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне», в спортивном зале МБОУ «Владимирская СОШ» проведён ряд мероприятий по внедрению комплекса ГТО.

ЦЕЛЬ Комплекса – повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в социально-экономическом развитии страны, укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, формировании потребности людей в физическом совершенствовании, воспитании патриотизма и гражданственности, мотивации к ведению здорового и спортивного образа жизни.

ЗАДАЧИ Комплекса:

* увеличение доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом;

* повышения уровня физической подготовленности, продолжительности жизни граждан;

* формирование у граждан осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, ведении здорового образа жизни;

* повышение общего уровня знаний граждан о средствах, методах, формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием интернет-технологий;

* создание единой системы непрерывного физического воспитания граждан и оценки их физической подготовленности;

* модернизация системы физического воспитания и развития массового спорта в образовательных учреждениях;

* улучшение материально-технической базы;

* создание на федеральном уровне системы мониторинга физической подготовленности граждан.

1 сентября 2016 г в школе проведен урок « ГТО»

8 сентября  2016 г проведен  День Здоровья. Знакомство с нормативами сдачи ГТО.

Октябрь Готовились к сдаче беговых нормативов

Ноябрь подготовка к сдаче силовых нормативов

9 февраля 2016 года, в методическом кабинете спортивного зала МБОУ»Владимирская средняя общеобразовательная школа» состоялся совет физоргов, на котором учитель Филиппова М.В. ознакомила присутствующих с проектом положения о Всероссийском физкультурно – спортивном комплексе ГТО, с целями и задачами комплекса, возрастной структурой, видами испытаний. В связи с тем, что в этот период проходила лыжная подготовка, было принято решение начать сдачу норм ГТО с бега на лыжах. На уроках физической культуры проведены разъяснительные беседы с 1-го по 11-й классы о введении комплекса ГТО.  12 февраля 2016 года, в 16 часов, первыми вышли на старт физорги.  Сделан  фотоотчёт.

С 20 по 22 февраля 2016 года  состоялись встречи  с военнослужащими зенитно ракетного полка. Ребята берут автографы и общаются с выдающимися спортсменами.

Задачей комплекса является и повышение мотивации к совершенствованию не только физических, но и волевых качеств, готовности к труду и защите Отечества, а также патриотическое воспитание подрастающего поколения.

В связи с вышесказанным, с 9 февраля 2016 года по 6 мая 2016 года проведён ряд спортивных мероприятий, посвящённых памятным датам в преддверии 71-годовщины победы над фашистской Германией. Это соревнования по футболу и волейболу среди юношеских и взрослых команд, скоростно-силовое троеборье  среди учащихся среднего звена, спортивная неделя для всех возрастных групп и т.д.

На основании проекта положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе ( Министерство спорта Российской федерации, Москва 2013 год), где выделены ступени по возрастам, учащиеся с 1-го по

11 –й классы приняли участие в сдаче нормативов. (протоколы прилагаются).

При проведении тестирования использовались упражнения скоростного, скоростно – силового, силового характера, а также упражнения на выносливость, гибкость.  Данные тесты позволяют оценить уровень развития всех двигательных качеств.

7 апреля 2016 года в школе проведен  совместно с военнослужащими ЗРП Всероссийский день Здоровья. В тестировании приняли участие 127 учеников.

20 апреля приняли участие во Всероссйской акции «Мы готовы к ГТО» . Соревновались 127 учеников. Для учеников с 5-11 класс проведены соревнования по плаванию

29 мая 2016 г в школе проведён традиционный традиционная сдача норм ГТО, где учащиеся соревновались по видам испытаний.

9 сентября 2016 года в школе проведен день Здоровья совместно с военнослужащими ЗРП ,в ч 55584, приняли участие 125 учеников. Ученики 5-11 классов сдали нормативы ГТО по плаванию и провели соревнования по водному поло.

   В школе оформлен стенд «ГТО – путь к здоровью».

Учитель физической культуры: М.В. Филиппова.

I. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет)

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1

Челночный бег 3х10 м (с)

10,4

10,1

9,2

10,9

10,7

9,7

или бег на 30 м (с)

6,9

6,7

5,9

7,2

7,0

6,2

2

Смешанное передвижение (1 км)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

2

3

4

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

5

6

13

4

5

11

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

7

9

17

4

5

11

4

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Испытания (тесты) по выбору

5

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

115

120

140

110

115

135

6

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз)

2

3

4

2

3

4

7

Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

8,45

8,3

8

9,15

9

8,3

Бег на лыжах на 2 км (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

8

Плавание без учета времени (м)

10

10

15

10

10

15

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе

8

8

8

8

8

8

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее- Комплекс)**

6

6

7

6

6

7

II. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 9 до 10 лет)

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1

Бег на 60 м (с)

12,0

11,6

10,5

12,9

12,3

11,0

2

Бег на 1 км (мин, с)

6,3

6,1

4,5

6,5

6,3

6

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

2

3

5

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

-

-

-

7

9

15

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

9

12

16

5

7

12

4

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Испытания (тесты) по выбору

5

Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

6

Метание мяча весом 150 г (м)

24

27

32

13

15

17

7

Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

8,15

7,45

6,45

8,4

8,2

7,3

или на 2 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на 2 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

8

Плавание без учета времени (м)

25

25

50

25

25

50

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе

8

8

8

8

8

8

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

6

7

6

6

7

III. СТУПЕНЬ  (возрастная группа от11 до12лет)

IV. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет)

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1

Бег на 60 м (с)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2

Бег на 2 км (мин, с)

9,55

9,3

9

12,1

11,4

11

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

4

6

10

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

-

-

-

9

11

18

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

-

-

-

7

9

15

4

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Испытания (тесты) по выбору

5

Прыжок в длину с разбега (см)

330

350

390

280

290

330

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

175

185

200

150

155

175

6

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

30

36

47

25

30

40

7

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

8

Бег на лыжах на 3 км (мин, с)

18,45

17,45

16,3

22,3

21,3

19,3

или на 5 км (мин, с)

28

27,15

26

-

-

-

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

9

Плавание на 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0,43

Без учета времени

Без учета времени

1,05

10

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11

Туристский поход с проверкой туристских навыков

Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

V. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 16 до 17 лет)

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Нормативы

Юноши

Девушки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1

Бег на 100 м (с)

14,6

14,3

13,8

18,0

17,6

16,3

2

Бег на 2 км (мин, с)

9,2

8,5

7,5

11,5

11,2

9,5

или на 3 км (мин, с)

15,1

14,4

13,1

-

-

-

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

8

10

13

-

-

-

 

или рывок гири 16 кг (количество раз)

15

25

35

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

-

-

-

11

13

19

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

-

-

-

9

10

16

4

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)

6

8

13

7

9

16

Испытания (тесты) по выбору

5

Прыжок в длину с разбега (см)

360

380

440

310

320

360

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

200

210

230

160

170

185

6

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)

30

40

50

20

30

40

7

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

27

32

38

-

-

-

или весом 500 г (м)

-

-

-

13

17

21

8

Бег на лыжах на 3 км (мин, с)

-

-

-

19,15

18,45

17,3

или на 5 км (мин, с)

25,4

25

23,4

-

-

-

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

-

-

-

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на 5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

9

Плавание на 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0,41

Без учета времени

Без учета времени

1,1

10

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11

Туристский поход с проверкой туристских навыков

Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

 

ОТЧЕТ по мероприятиям, проведённым в рамках Всероссийской акции «Мы готовы к ГТО»,

1. Оформление стенда « ГТО – путь к здоровью».

2. Скоростно-силовое троеборье  1-11 классы  127 человек

3. Спортивный лабиринт:

*Челночный бег 1-я ступень 73 человек

* Метание в цель 2-я ступень   44 человек

* Прыжки в длину с места  3-я ступень  10 человек

* Бег 1000 метров  4-я ступень 21 человек

* Подтягивание на высокой

перекладине, бег 2000 метров 5-я ступень 10 человек

4.Просмотр документального фильма «История одного обмана», профилактические беседы о вреде курения, профилактике гриппа, правильном питании и т.д. 134

5.Спортивные мероприятия по духовно-нравственному воспитанию « В человеке  должно быть всё прекрасно» 136 человек 

6.Участие в акции «Уголок России" – мероприятия патриотического плана (приведение в порядок территории памятных мест, захоронений, посадка деревьев, встреча с ветеранами, благоустройство территории)

  1. Традиционный  кросс

 

Учитель физической культуры: Филиппова М.В.

                                               

 

ОТЧЕТ по мероприятиям, проведённым в 2016-2017 учебном году «Мы готовы к ГТО»